Calcio e magnesio

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Listagem de alimentos ricos em cálcio, divididos por categorias: algas, cereais, legumes, produtos lácteos, sementes / brotos e verduras. Vitaminas e minerais são importantes para o cuidado diário da saúde a maioria dos indivíduos saudáveis ingere a quantidade recomendada de vitaminas e minerais. Estou a tomar calcio e antistax gostava de saber se ao tomar cloreto de magnésio continuo ou se.

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